Új fogyókúrás DVD k
Tartalom
Kezdőlap Otthoni edzések: Egy új jóga a fogyásért DVD áttekintése A fogyás egészséges étrenddel és intenzív kardiótervvel kezdődhet, ezt mindannyian tudjuk.
De még ne vegye figyelembe azokat az alacsony intenzitású edzéseket.
Például a jóga is segíthet. A New York-i székhelyű jógaoktató, Colleen Saidman által vezetett új otthoni jóga DVD három, 20 perces jógapózist ad át a felhasználóknak, amelyek elősegítik a fogyást.
A fogyás egészséges étrenddel és intenzív kardiótervvel kezdődhet, ezt mindannyian tudjuk. De még ne vegye figyelembe ezeket az alacsony intenzitású edzéseket.
A New York-i székhelyű jógaoktató, Colleen Saidman által vezetett új otthoni jóga DVD három, 20 perces intervallumon átível a jógapózokból, amelyek elősegítik a fogyást. Saidman beleszeretett a jógába, miután ben részt vett egy órán, és most, 26 évvel később ünnepli Gaiam fitnesz DVD-jének, a Jóga a fogyásért Amazon; kb.
A 60 perces videó a fogyás holisztikus megközelítésére összpontosít, és új fogyókúrás DVD k az elme egyensúlyát, a rugalmasságot és az erőgyakorlatokat, amelyek segíthetnek a kalóriák elégetésében. Hagyományos jógamozgásokat használ, amelyek a lassabb légzésre és több gondolkodásra összpontosítanak, és úgy éreztem, hogy hosszabb ideig tart pózokat, ami nagyon jó volt.
Valójában a legjobban éreztem magam egy jóga után az energiával szemben.
Haladó kezdőnek tartom magam a jógával kapcsolatban, és úgy gondolom, hogy ez a DVD mindenkinek megfelelne a fogyás iránt. A fogyás egyik alapvető eleme az elme-test kapcsolat, amely a jógából származik. Az edzés még konkrét hormonokat is jelent, mint például a pajzsmirigy vállállása vagy az agyalapi mirigy fejtámlája, mert a túlműködő vagy alulműködő hormonok hozzájárulhatnak a túlsúly és az elhízás problémáihoz.