Hol ég le először a zsír
Tartalom
Rudolf Dániel A 3 leghíresebb szovjet szexbotrány Gondolkodtál már rajta, hova tűnik a felesleg, amitől nagy nehezen megszabadulsz?
Hova rakódik le a testünkön a zsír, és miért pont oda? Hol ég le először a zsír, Honnan fogyunk először? Írta: Váczy Anikó A fogyás képlete nem más, minthogy kevesebb kalóriát kell bevinni a szervezetbe, mint amennyit felhasználsz.
Nem, hogyan lehet fogyni 5 hét alatt zsír sajnos izommá nem alakul. Körbejártuk a témát.
Zsírégetés, leegyszerűsítve
Izommá alakul? Ahhoz, hogy megértsük, mi történik az "elégetett" zsírral, a súlyleadás biokémiáját kell megvizsgálnunk.
Szakértőnk, Ádám Norbert személyi edző, okleveles vegyészmérnök szerint ha kiismerjük testünk működésétmég tudatosabban és hatékonyabban tudjuk formálni, fejleszteni is azt. Gyakran hallani olyan állításokat, hogy ha abbahagyod a gyúrást, akkor az, amit felszedtél izomban, zsírrá fog alakulni.
Így égess zsírt! Tartalom A bőr alatti zsírszövet és a zsigeri zsír — a célunktól függ, melyiket támadjuk Azt gondolom, bárki le tud írni többféle elhízási mintát, ha megkérdezik. Az emberi testen a zsír eltérő helyekre rakódhat le és eltérő funkcióval, illetve tulajdonságokkal rendelkezhet. Az egyik legfontosabb különbség, amit ki kell emelni, és amelynek klinikai jelentőségét számos kutatás igazolta már, az a zsigeri, vagyis visceralis, illetve a bőr alatti, vagyis subcutan zsírszövet közötti különbség.
A helyzet az, hogy egyik elképzelésnek sincs túl sok valóságalapja" - kezdi a szakértő. A kérdés azonban nem is olyan egyszerű.
Hol ég le először a zsír. Így égess zsírt!
Találtunk egy korábbi kísérletet, amit az ausztráliai Új Dél-Wales-i Egyetem kutatói végeztek elés amiben szakembert, orvost, dietetikust és személyi edzőt kérdeztek meg, szerintük hova tűnik a zsír fogyáskor.
A fele meg volt róla győződve, hogy a zsír energiává alakul. A másik fele pedig egyáltalán nem, vagy csak részben tudta a választ.
- Zsírégetés, leegyszerűsítve
- Zsírégetés leegyszerűsítve - Hol ég le először a zsír
- Fogyás smoothieval
Először is nézzük, hogy miből állnak a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok. A zsírok nagy része nem más, mint szén és hol ég le először a zsír és egy kevés oxigén. A szénhidrátok szénből, hidrogénből és oxigénből állnak innen a név is, mert az elsőként megismert szénhidrátokat fel lehetett írni, mintha szénből és vízből — H2O — állnának.
Hol ég le először a zsír
A fehérjék aminosavakból állnak, az aminosavakban pedig szén, hidrogén, oxigén és nitrogén van meg egy kis kén esetleg.
Annyi már egyértelműen látszik, hogy ha szeretnénk zsírból fehérjét izmot csinálni, akkor a minimum az, hogy nitrogént kell hozzáadni, hiszen az nincs a zsírokban. Azokat, amiket elő tud állítani, kicsi, egyszerű molekulákból építi fel, például piruvátból. Vagyis minden, ami piruvátra képes bomlani, képezheti egyes aminosavak szintézisének az alapját.
- Hol ég le először a zsír - Gnc zsírégető tea
- Hova tűnik a zsír, ha lefogyunk? - Hol ég le először a zsír
- Fogyás zöldséges ételek
Viszont az aminosav- és fehérjeszintézis egy erősen energiaigényes folyamat, melyhez az energiát szolgáltathatja a zsírsavak lebontása. Így mégis egy kicsit olyan, mintha az egyikből képződne a másik.
FOGYÁS - a 10 legfontosabb tipp
Ha nem edzünk, akkor a testünk elkezdi lebontani az izomszövetünket, "gondolván", hogy nincs rá szükségünk, és mert nagy az energiaigénye. Ilyenkor tehát az aminosavak jelentős részét egyszerűen elégeti a testünk, a felszabadult energiát meg hőként leadja. Nem épít belőle semmit.
Hol veszíti le először a test a zsírt. Először tömeges vagy éget zsírt - vekettomotor.hu
Oké, de mi történik, amikor zsírt égetünk? Nos, a zsírok lebontása egy aerob folyamat, ami azt jelenti, hogy oxigén jelenlétében játszódik le.
Ezt követően ezek a kis egységek belépnek az ún. A maradó szénatomok szén-dioxiddá alakulnak. A hordozómolekulák segítségével a hidrogénatomok oxigénmolekulákkal tudnak egyesülni, melynek eredményeként víz képződik.
Így égess zsírt!
Végső soron, amikor zsírt égetünk, akkor a zsírból vizet és széndioxidot állítunk elő, oxigén segítségével" - árulta el a szakember. Gyakorlatilag tehát az elégetett zsír egy részét kipisiljük, míg egy másik részét kilélegezzük.
Oszd meg másokkal is!