Hogyan lehet fogyni csinálva paleo
- Orvos válaszol Hogyan lehet fogyni csinálva paleo.
- Paleolit étrend, paleolit táplálkozás, fogyás, gyógyulás, akne mentesség
Nincs torna, nincs diéta: 7 bevált tipp a szenvedésmentes fogyáshoz! Csak a diétagurun nagyon sokféle technikát találsz a nasizástól az evéskényszer leküzdéséig, és akkor nem beszéltünk az Atkinsról, a 90 naposról, a méregtelenítőről, a párnaposról, a Dukanról és hadd ne soroljam tovább… Most viszont kapsz még egy, a DiétaGuru által kifejlesztett, nagyonnagyon új technikát a nyakadba: egy még kreatívabb, még izgalmasabb módszert, amit muszáj kipróbálnod, ha szeretsz a diétákkal játszani.
Fogyhatsz paleo csinálva pedig nem más, mint a percalapú étkezés.
Jó, nyilván nem arról szól ez az étrend, vagy evésritmus, vagy ahogy hívni szeretnénk, hogy egy perc alatt magadba tolsz mindent, amit látsz, ez inkább egy gyakorlat arra, hogy mielőtt degeszre zabálnád magad, állj le időben, és aztán fél órával később legyél igencsak hálás magadnak ezért a döntésért. Csak ugyebár ez nem túl könnyű, mert elég nehéz észrevennihogy mikor jelzi a gyomor az éppentelevagyokneegyéltöbbetmertdagadtakleszünk-állapotot.
Jessz, létezik egy módszer, ami ezzel küzd meg: az ötperces étkezések. Drasztikusan hangzik, tudom, de ha minden egyes kajád a nap folyamán 5 kerek percig tart, akkor nagyjából étkezéssel tudod bevinni a napi szükségletedet jó esetben mínusz párszáz kalóriátami nagyon jó — anyagcserepörgető, laposhas-idéző, sosem leszel kajakómás és picike adagokhoz fogsz szokni, ergo tök hamar fogysz.
Na, mostmár továbbgörgetsz, ugye? Tudom, első ránézésre durvának tűnhet ez a módszer, de ha stopperrel segíted magad a kezdeti időszakban, és eleinte, hangsúlyozom, eleinte kínkeservesen hogyan lehet fogyni csinálva paleo, de abbahagyod az evést amint lejárt az 5 perc, akkor folyamatosan táplált leszel, szinte bármikor ehetsz újra — hiszen 5 vagy 7 étkezés bőven elosztható egy napra — és gyakorlatilag azt vihetsz be, amit csak akarsz! Amire még nagyon ügyelj: kevés ugyan az időd, de nem evésvilágbajnokságon vagy.
Amint végeztél, ülj vissza az asztalodhoz vagy indulj útnak, a lényeg, hogy azonnal próbálj mással foglalkozni! Na, mi a helyzet, belevágsz, azonnal? Népszerű bejegyzések.
