Fogyás hasmenés után, Lefogytam, pedig nem akartam! - EgészségKalauz
Tartalom
Fogyás után! Hogyan tartsam meg a súlyomat? Hogy ne hízzak vissza?
Tehermentesítve az emésztőrendszerünket, támogatjuk a felgyógyulás ütemét. Fokozott figyelmet kell, fogyás hasmenés után kapjon viszont a megfelelő folyadékbevitel!
- Könnyedén lefogy
- Kérdések-válaszok Mi lehet a bajom?
- Zsírvesztés glutamin
- Segíteni kétségbeesetten lefogyni
- Hasmenés, fogyás, izgatottság - 33 éves apa :: Keresés - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
- Lefogytam, pedig nem akartam! - EgészségKalauz
- Diéta hasmenés idejére - Protexin
Gyakran, kis mennyiségeket elkortyolgatva biztosítsuk a napi akár 3 liter folyadékot is. Hogy a veszített elektrolitokat is utánpótoljuk, fogyasszunk teákat híg feketetea, gyümölcstea, gyógyteaszűrt és ásványvízzel hígított gyümölcs-és zöldségleveket, zöldség erőlevest.
Fogyókúra segítség neked a fogyáshoz!
Kisgyerekeknek de felnőtteknek is kiválóan alkalmazható a természetes hasfogó hatású rizsnyák-sárgarépa bébi ital. Második nap Komolyabb háttérbetegség megléte nélkül a tünetek rendszerint enyhülnek, akár meg is szűnhetnek. Az étvágy bár kezd visszatérni, mégis óvatosan kell bánni az ételek megválasztásával.
Fokozatosan érdemes visszaépíteni a nyersanyagokat, egyszerre csak kis mennyiséget fogyasztva. Jó választást jelent a rizs- vagy zabnyákleves, főtt burgonya, főtt rizs, sárgarépa főzve, esetleg pürésítve, vizes burgonya- vagy sütőtökpüré, alma és birsalma kompót pici mézzel-püré, -leves, sült alma, vizes olajmentes búza- vagy kukoricadara, világosra pirított kenyér, pászka, puffasztott rizs, köles, buláta, stb.
Harmadik naptól Mindenképpen kerülni kell a túl zsíros, túl fűszeres ételeket az elkövetkező napokban és még mindig csak kis mennyiségeket fogyasszunk, alkalmanként. Vissza lehet forgatni az étrendünkbe a sovány húsokat, tejtermékeket, kevésbé puffasztó zöldségféléket, de kímélő kevés olaj felhasználásával konyhatechnológiai eljárásokkal elkészítve.
Ajánlott nyersanyagok a koplalás utáni napokra egy hétig : Sovány húsok: sertés karaj, combmarha vesepecsenye, felsálcsirke, pulyka, házinyúl, borjúcomb, soványabb halak pl.
Tejtermékek: kefir, natúr joghurt, sovány sajtok Túra, Tenkes, Óvári, Köményessovány túró.
Ha eleget eszik...
Zöldségek: burgonya, csicsóka, répafélék, brokkoli, cukkini, padlizsán, patisszon, tök, cékla, saláták. Hasmenés után újra jöhetnek a saláták Gyümölcsök: alma, birsalma, banán, őszibarack, citrom, narancs, grapefruit citrusféléket inkább facsarva.
Fűszerek: borsikafű, kapor, kömény, ánizs, zsálya, fahéj, petrezselyemzöld, zellerzöld, babérlevél, rozmaring, édes fűszerpaprika, kakukkfű, vanília, majoránna, bazsalikom, szurokfű. Gabonaipari termékek: darák, köles, hajdina, árpagyöngy, fehérrizs, zsemlemorzsa, száraztészta, fehér- vagy félbarna kenyér, zsemle, pászka, puffasztott és extrudált termékek.
Egyéb jótanácsok Tanácsok hasmenés és székrekedés esetére Másként kell kezelni a hasmenést és székrekedést súlyos betegeknél, daganatos betegségben szenvedőknél?
- Fogyás ésszerű célokat
- Hasmenéssel mennyit lehet fogyni | Mangosteen Magyarországon
- Van kapcsolat a fogyás és székletürítés között? - HáziPatika
- Lehet fogyni a hashajtótól? Elmondjuk, ez miért nagyon rossz ötlet - Fogyókúra | Femina
- Mire utalhat a hirtelen fogyás?
- Mennyire normális a hasmenés fogyókúra közben? – Fogyókúra segítség neked a fogyáshoz!
- Mi lehet a bajom? | szaboevafoto.hu
Mire figyeljünk oda az étrend összeállításakor? Korábbi cikkünkből megtudhatja, hogyan mérsékelhetőek még gyorsabban a panaszok!
Kedves Vásárlóink!
Nyugtassuk, fertőtlenítsük bélrendszerünket és enyhítsük a hasmenést gyógyteákkal. Szakember segítségével teakeveréket állíthatunk össze olyanokból, mint szeder- fogyás hasmenés után, vagy málnalevél, apró bojtorján, feketeáfonya, kamilla, teacserje, lósóska, réti fűzény. Kerüljük az alkohol és a kávé fogyasztását!
A hasmenés megszűnése után segítsük a bélflóra regenerálódását élőflórás joghurt, vagy gyógyszertári probiotikumok fogyasztásával. Eddigi értékelések:.