Alvásvesztés zsír, Alvásvesztés súlya - Navigation menu
Tartalom
A 1 dolog, miközben lesegíti a testsúlycsökkenést: egy orvos elmagyarázza Alvásvesztés súlya Az alvásvesztés súlycsökkentést eredményezhet?
A svéd tudósok szerint a rossz alvásminőség és az ágyban kevesebb órák stimulálhatják egy olyan hormon termelését, amely éhesnek érezzük magunkat. Azt mondják, hogy ez befolyásolhatja azt is, hogy a test hogyan termel energiát az ételből.
Egyre többen vannak álomproblémákkal a modern, 24 órás, világszerte működő világban. Számos tanulmány arra összpontosított, hogy az alvásvesztés alvásvesztés súlya befolyásolhatja a test energiacseréjének képességét.
Christian Uldsala University, az uppsalai egyetem, aki a tanulmányt vezette, azt mondja, hogy az alvászavarok miatti megnövekedett elhízáskockázat oka továbbra sem ismert, bár ennek oka az étvágy, az anyagcsere, a motiváció és a fizikai aktivitás változása, vagy a tényezők kombinációja.
A lisszaboni Európai Endokrinológiai Kongresszuson bemutatott alvásvesztés súlya eredmények arra utalnak, hogy az alvásvesztés úgy tűnik, hogy olyan hormonokat támogat, amelyek éheznek éreznek bennünket.
Az alváskorlátozás megnövekedett az endokannabinoidok szintjében, amelyek szintén kapcsolódnak alvásvesztés zsír súlya étvágyhoz - mutatják az eredmények.
A kutatók szerint az alvásvesztés befolyásolja a bélbaktériumok egyensúlyát is, amely széles körben szerepet játszik abban, hogy fenntartsa azt, hogy a testünk miként dolgozza fel az ételeket energiává. Benedict úr szerint: "Tanulmányaim arra utalnak, hogy az alvás a metabolikus egészség fontos pillére, ideértve a testsúly fenntartását is. Testmozgás, étrend, rendszeres egészségügyi ellenőrzések és nem módosítható tényezők pl.
A génjeid kölcsönhatásán múlik, és nem csak az alvásvesztés zsír.
